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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Althengstett findest du hier .
Breitensport & Erwachsenenschwimmausbildung
Breitensport
Für gekonntes Schwimmen und die (Wieder-) Erlangung einer guten Kondition ist es nie zu spät. Mit Schwimmerfahrung oder ausbaufähigen bis guten Vorkenntnissen können Sie in angenehmer Atmosphäre eine gute Kondition erwerben, aufrechterhalten und ausbauen.
Schwimmausbildung
Die Schwimmausbildung beginnt mit einfachen Übungen zum sicheren Umgang mit dem Wasser. Bis zum sicheren Brustschwimmen in tiefen Gewässern. Der Kurs wird mit dem Schwimmzeugnis für Erwachsene abgeschlossen.
Interresse? Melden Sie sich bei uns über das Kontaktformular bei uns!
Aquafitness
Die Mischung aus Gymnastik und Jogging zu Musik ist ein ideales Fitnesstraining für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene.
Aufgrund des Wasserauftriebs werden Sehnen, Bänder und Wirbelsäule entlastet. Trainingsziel ist es die Muskulatur am ganzen Körper zu kräftigen, sowie die Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Ausdauer zu fördern. Aquafitness ist auch für Übergewichtige sehr gut geeignet. Wasser wirkt auf den ganzen Körper und auf die Psyche angenehm entspannend. Durch die Bewegung im Wasser wird die Muskulatur gelenkschonend auf- und Fett gezielt abgebaut.